題名:自分を変える魔法の口ぐせ ポケット版
著者:佐藤 富雄
《 概要 》
健康科学者として長年に渡って、大脳や自律神経を研究してきた著者が、口ぐせが人の行動や脳に与える影響を与えて、人生を思い通りに換えていく方法を述べています。
《 要点 》
・脳は現実と想像の区別がつかない。梅干を想像すると唾液や胃酸が分泌する。
・言葉の力が脳を刺激する。自分にとって良い言葉をつかうと脳が刺激され活性化する。
・自分が「快」になる言葉を使うと負けぐせが消えていく。楽天家であることが大きな秘訣。
・実現させたい願いは、現在形で語る。
・危険な積極思考をやめ、楽天思考で行く。積極思考はときには攻撃的になる。
《 感想 》
前向きなことばをまわりに対しても自分に対しても投げかけると脳が活性化していくという本ですが、確信は無いですがなんとなく普段の生活でも「ほんとかな??」と思えるようになってきていますので今後も続けていきたいと思います。
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